Существуют психологически истощающие действия, которые стали привычками, сообщает Lifehacker. Они приводят к плачевным последствиям, хотя мы на них внимания почти не обращаем.
Первая – это сразу отвечать на телефонные звонки. Дело в том. Что после звонка человеку нужно примерно 20 минут, чтобы вернуть концентрацию для дела, которым он занимался.
Поэтому психологи советуют лучше не звонить коллегам, а присылать сообщения. Вторая – это наличие много окон в браузере. «Переключение с одной вкладки на другую создаёт иллюзию, будто вы выполняете невероятные объёмы работы», - говорит невролог Рэна Мафи.
Читать на mk.ru