Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психологи Коми дали рекомендации, как пережить стресс во время пандемии
10 октября во всем мире отмечают День психического здоровья, напоминают в Минздраве Коми. Как отмечают психологи, в этом году в силу сложившейся эпидемиологической ситуации у людей стали чаще возникать тревоги, депрессии, страх.
Но существуют несколько рекомендаций, которые помогут пережить панику и стресс во время пандемии. Правила очень простые. Поддерживать режим правильного питания и заниматься физкультурой, ведь правильный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог здоровой нервной системы и сильного иммунитета.
Хорошо высыпаться: сон не менее 7 часов способствует быстрому восстановлению организма. И заниматься хобби, так как любимое дело повышает гормон радости и счастья. "В это непростое время очень важно бережно к себе
Читать на komiinform.ruОб этом же в других СМИ
В Коми на время распутицы организовали вертолетные перевозки bnkomi.ru / 3 года назад
С начала пандемии в Коми COVID-19 заболели почти 900 медицинских работников komiinform.ru / 3 года назад
Главой правительства Коми может стать муж блогерши Виктории Лопыревой nakanune.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.