Психолог Валентин Ким о том, как жить в состоянии постоянной тревоги и возможно ли привыкнуть к войне
Социологи отмечают, что уровень тревожности несколько снизился по сравнению с августом, однако она все равно замыкает тройку популярнейших ощущений среди украинцев: после надежды и оптимизма. "ДС" поговорила с психологом Валентином Кимом о том, как жить в состоянии постоянной тревоги во время войны, нормально ли вообще ее не испытывать и существуют ли "здоровые" реакции на шокирующие события.
У каждого человека есть ресурс устойчивости, объясняет Валентин Ким. Да, способность быть стрессоустойчивым во многом зависит от этого ресурса, благодаря которому человек может сохранять состояние равновесия. "Мы все испытываем стресс: это нормальная человеческая реакция на происходящие события.
Но проживаем мы его по-разному", — говорит психолог. То, как мы это делаем, зависит от степени истощенности человека как физически, так и эмоционально.
Читать на dsnews.ua
