Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психолог рекомендовала меньше нервничать в жаркую погоду
Психолог Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты Екатерина Игонина рекомендует меньше нервничать в жаркую погоду, передает Агентство "Москва".По ее словам, лишняя нервозность в жару может привести к ухудшению самочувствия.
Она рекомендует давать организму и психике расслабляться в течение дня и делать паузы продолжительностью 5–10 минут. "Желательно удобно расположиться в кресле или на диване, прикрыть глаза и глубоко, размеренно подышать.
В эти моменты будет лучше подумать о чем-то приятном или помедитировать: например представить прохладную горную реку или тенистый лес, пение птиц в утренней свежести или искрящуюся инеем на солнце снежную равнину", – рекомендует психолог.Кроме того,
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Синоптик назвал причину жаркой погоды в Москве этим летом russian.rt.com / 3 года назад
Россиян предупредили о жаркой погоде m24.ru / 3 года назад
Россиян предупредили об аномально жаркой погоде ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.