Психолог рассказала, как строить свой день во время удаленной работы
В период удаленной работы высок риск сбить режим питания из-за частых перекусов. Чтобы этого не допустить старший преподаватель кафедры "Педагогическая психология имени профессора Гуружапова" факультета "Психология образования" Московского государственного психолого-педагогического университета, психолог Анна Хаперская рекомендует устраивать два завтрака с перерывом в несколько часов.
Об этом сообщает Агентство "Москва". "Рекомендуется разделить утренний прием пищи на два этапа, ввести в рацион так называемый "второй завтрак".
Тогда, если первый завтрак вы сделаете в 8:00, второй будет примерно в 11:00. Так вы не будете чувствовать себя голодным до обеда, а после него не рискуете остаться на некоторое время лишенным сил для работы", –
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Праздничные спортивные мероприятия пройдут в Москве в День города vm.ru / 3 года назад
Пилоты рассказали о своих опасных занятиях во время длительных рейсов ria.ru / 3 года назад
Праздничные площадки в День города будут работать до 22:00 m24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.