Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ren.tv
Психолог рассказала, как не переутомляться после самоизоляции
Постепеннор наращивать нагрузки на работе, чтобы избежать переутомления после самоизоляции, рекомендовала людям ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН Анна Юсупова.
По словам Юсуповой, необходимо разделять стресс и мотивацию, когда человек, с одной стороны, после долгого нахождения в замкнутом пространстве будет рад выйти в офис - но при этом будет переутомляться после каждого рабочего дня.
В этой связи Юсупова рекомендует равномерно распределять нагрузку и наращивать ее постепенно. Важность подобных действий специалист объяснила еще и тем, что при длительном стрессе гормон кортизол снижает эффективность иммунной системы.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Психологи рассказали о проявлениях стресса во время пандемии iz.ru / 3 года назад
Алкоголь и страх врачей: психолог рассказал, что сокращает жизнь русским мужчинам nation-news.ru / 3 года назад
Психолог рассказал о «поколении снежинок» среди молодежи vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.