/ aif.ru
Психолог рассказал, как справиться с предновогодним стрессом
Согласно исследованиям, большинство людей поиск подарков, готовка и покупка продуктов перед празднованием Нового года заставляет испытывать нервозность, психолог из Екатеринбурга Илья Шибаев рассказал, как снизить тревожность в этот период, пишет «Российская газета».
По его словам, стресс проявляется в ответ на раздражители и большинство бытовых задач провоцируют его появление. Чтобы избежать двойного стресса во время подготовки к праздникам, следует четко спланировать свои действия. «Не взваливайте всю подготовку к празднику на себя и не старайтесь успеть все», — отметил специалист.
Кроме этого, один из способов справиться с предновогодним стрессом — написать цели на бумаге. Также следует попробовать реализовать желаемое, однако не.
Читать на aif.ruОб этом же в других СМИ
«Оказывается, в городе есть пробки. Они и мешают». Замглавы на пресс-туре рассказал, почему трудно чистить Екатеринбург от снега (ФОТО) newdaynews.ru / 2 года назад
В Самарской области рассказали о планах по расширению прямого авиасообщения с регионом russian.rt.com / 2 года назад
Орлов: Екатеринбургу не справиться без федеральных средств при строительстве школ nakanune.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.