Психолог объяснил, как сохранить психику при отмене самоизоляции

Некоторым россиянам будет сложно вернуться к обычному ритму жизни после снятия ограничений по коронавирусу. Для них руководитель Центра экстренной помощи Московского государственного психолого-педагогического университета Ольга Вихристюк составила ряд рекомендаций.«Правительство заявило, что выход из режима самоизоляции будет не резким, а постепенным.

То же самое необходимо делать и нам, если мы хотим сохранить психологическое здоровье. Лучше немного поберечь себя, а не рваться сворачивать горы и предпринимать что-то глобальное», — цитирует Вихристюк «Ридус».

По ее словам, стоит составить план на ближайшее время и выделить для себя первостепенные и второстепенные задачи.С появлением коронавируса у некоторых людей возник навязчивый страх