Руководитель сектора дистанционного консультирования Центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Анна Ермолаева рассказала, как избавиться от навязчивой музыки в голове.
Об этом сообщает агентство городских новостей «Москва».Она отметила, что прежде всего нужно опознать мелодию — вспомнить, из какого она фильма, сериала или игры.
После этого следует найти композицию в интернете и несколько раз внимательно ее прослушать. Если есть слова, можно подпевать или же проговаривать их про себя вслух.
Читать на iz.ru