Игры на компьютере, приставке или смартфоне перед сном могут вызвать бессонницу. Об этом рассказал психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников в понедельник, 30 августа.Всё дело в том, что игры стимулируют процессы возбуждения в центральной нервной системе.
Поэтому геймеру бывает так трудно оторваться от игры, и в результате она может затянуться намного дольше, чем он планировал.
Но и после окончания игры человек не может сразу успокоиться.«После этого процесса человек перевозбужден и еще какое-то время лежит в кровати, а перед его глазами мелькают образы из монитора или смартфона.
Читать на iz.ru