Психолог из Башкирии рассказала, можно ли «оставить» всё плохое в старом году
Каждому хотелось бы оставить в уходящем году и забыть что-то плохое. К сожалению, память не позволит это сделать, но можно изменить отношение к негативным ситуациям и постараться сделать так (если это в наших силах), чтобы они не повторялись.
Об этом в интервью изданию UfacityNews.ru рассказала Ольга Вильданова, психолог из Уфы. Также эксперт посоветовала избавиться от накопленного негатива с помощью простого упражнения: «Напишите на листе всё негативное, что вы пережили в этом году.
Не стесняйтесь в выражениях и проявлениях эмоций. После этого с чувством разорвите листок в мелкие клочья, проговорив, что всё плохое вы оставляете в прошлом.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
«Страшная цифра». В Башкирии в шесть раз вырос уровень безработицы в 2020 году mkset.ru / 3 года назад
Врач из Башкирии рассказал, как легко заразиться COVID-19 в Новый год nation-news.ru / 3 года назад
В Башкирии виновного в смертельном ДТП водителя приговорили к 8 годам колонии ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.