Наступление холодов, пасмурная погода, короткий световой день вгоняют в уныние многих людей. Состояние хандры характерно для осени, однако сохраняется оно не более двух недель.
Меланхолия не требует обращения к врачу, достаточно внедрить в жизнь яркие краски, уверена психолог. Она порекомендовала заняться обновлением интерьера и гардероба.
Также Густодымова посоветовала не упускать возможность прогуляться в дневное время суток, чтобы получить необходимую дозу солнечного света. «Лекарствами» от хандры являются качественный сон и творчество.
Читать на inforeactor.ru