Психолог Фомин дал советы по борьбе со стрессом во время пандемии
На фоне пандемии коронавируса все больше людей обращаются за помощью к психологам, но существуют методы, которые помогают справиться с тревожными чувствами без помощи специалиста.Психолог Евгений Фомин на первое место для борьбы со стрессом поставил физические упражнения.
По мнению специалиста, это помогает переключить внимание с эмоциональных ощущений на физические. Не менее важно исключить тревожные источники информации, которые нагнетают негативные мысли о беспомощности или несправедливости, передает телеканал "360".Если близкие люди чем-то излишне встревожены или раздражены, в этом случае поможет простой, но структурированный разговор.
Читать на polit.infoОб этом же в других СМИ
Песков оценил сотрудничество России и Китая во время пандемии коронавируса news-front.info / 3 года назад
как путешествовать по Европе во время пандемии republic.ru / 3 года назад
Фонд «ТилТех» основателя сети «Вкусвилл» Андрея Кривенко инвестировал в «Клинику Фомина» rb.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.