Психолог дала советы по борьбе с тревогой из-за коронавируса
Кандидат психологических наук доцент Лариса Овчаренко рассказала, как бороться в тревогой из-за коронавируса в беседе с порталом «Москва 24». — Очень важно вернуться в здесь и сейчас, что я нахожусь дома или на рабочем месте.
Нужно посчитать, сколько вокруг предметов синего, красного, зелёного, какого угодно цвета. Для того чтобы переключиться в реальность, потому что тревога нас всегда уносит непонятно куда, мы начинаем фантазировать, — рассказала она.
Также она рекомендовала смотреть официальные данные по заболеваемости коронавирусом в России, чтобы осознать, что болезнь отступает.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
В Екатеринбурге психологи объединились рад помощи врачам, которые борются с коронавирусом fedpress.ru / 3 года назад
Вирусолог дал совет по подготовке ко второй волне коронавируса versia.ru / 3 года назад
Психолог объяснила, как побороть тревогу при выходе из самоизоляции vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.