Психолог дала рекомендации по режиму дня в период самоизоляции
Семейный психолог Светлана Качмар дала рекомендации по режиму дня в период самоизоляции.«Важно вписывать дела в свой режим дня, который сейчас у всех сбивается.
Составлять график — это замечательный ход в сложившихся обстоятельствах», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».С одной стороны, пояснила эксперт, это даёт опору, а с другой — снижает тревогу.Качмар советует обязательно вписывать в расписание минуты или часы отдыха.«Это парадоксальным образом поддерживает нас лучше, чем тот список, в котором только дела», — пояснила она.Ранее психолог Владимир Крупин в беседе с Nation News дал рекомендации по общению с подростками во время режима самоизоляции, когда семьи проводят большую часть времени дома, работая или учась
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Инфекционист Минздрава дала рекомендацию медикам из-за коронавируса russian.rt.com / 4 года назад
В Госдуме дали рекомендации по общению с детьми во время самоизоляции russian.rt.com / 4 года назад
Роспотребнадзор дал рекомендации по работе предприятий строительства realty.ria.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.