Психолог Бронникова рассказала, как расстаться с набранным в пандемию лишним весом
«Заедание» — один из популярных способов справиться с чувствами беспокойства и тревоги, которые испытывают многие россияне в пандемию, отметила «Московскому комсомольцу» кандидат психологических наук, психотерапевт, специалист по интуитивному питанию Светлана Бронникова.
По словам специалиста, потребление сладкой и жирной пищи стимулирует выработку гормона удовольствия домафина, который на некоторое время заглушает тревогу. «Человек перестает искать другие способы снятия напряжения, и любые эмоциональные проблемы пытается решать через еду.
Таким людям кажется, что они зависимы от еды, хотя на самом деле они просто разучились обращаться со своими эмоциями», — отметила Бронникова.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Ефросинина после победы над лишним весом сразила фигурой в обтягивающем платье Санину: "Такая тоненькая" sport.politeka.net / 2 года назад
Психолог Ивановский рассказал, почему человек ищет смысл жизни и может ли он существовать без него mskgazeta.ru / 2 года назад
Психолог Хорс рассказал, как побороть привычку «заедать» стресс runews24.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.