По его словам, профилактика подразумевает снижение общего уровня тревожности, включающую физическую активность, гигиену сна, отказ от психоактивных веществ, проведение расслабляющих практик и миорелаксации по Джекобсону.
При этом он отметил, что тактику лечения фобий должен подбирать психиатр или психотерапевт в индивидуальным порядке. Специалист учтёт вариант фобии, её длительность, тяжесть проявлений, дополнительные проблемы с психикой, соматическое здоровье и реакцию пациента на разные виды терапии.
Мещеряков уточнил, что чаще всего врачи используют когнитивно-поведенческую терапию, которую в некоторых случая сочетают с лекарственными препаратами.
Читать на news.ru