/ golos.ua
Просыпаться по утрам бодрым поможет идеальное время пробуждения - эксперт
Чтобы по утрам быть бодрым, необходимо выбирать идеальный момент для пробуждения, утверждает врач-сомнролог. Об этом сообщает Sputnik.
По словам невролога-сомнолога Елены Царевой, идеальное время для того, чтобы проснуться, это момент, когда заканчивается сновидение, то есть - в конце сонного цикла.
В эти минуты, уверяет сомнолог, «мы готовы к пробуждению, как никогда», поскольку пульс, температура, давление и уровень кортизола в организме выше именно поэтому нам под утро становится жарче и хочется откинуть одеяло, распахнуть его.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Женщины по утрам продуктивнее мужчин и чувствуют себя лучше - ученые golos.ua / 4 года назад
В Киеве до утра 8 сентября приостановлено движение троллейбусов по проспекту Соборности golos.ua / 4 года назад
Коронавирус в Израиле: сводка минздрава на утро 6 сентября vesty.co.il / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.