Врач и телеведущий Александр Мясников в телепередаче «О самом главном» заявил об очень полезном продукте для организма — морской рыбе.
Он вспомнил, что в СССР четверг был рыбным днём. На самом деле доктор рекомендует есть морскую рыбу чаще, потому что она богата витамином B12, йодом, белком и другими полезными микроэлементами.
Об этом сообщает РИА Новости. Мясников отметил, что многие из этих веществ можно получить из других продуктов, а вот полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 нигде не найдешь.
Читать на gazeta.a42.ru