Прочитав это, вы побежите в магазин за авокадо

Медики рекомендуют съедать одно авокадо в день. Может начать сегодня? 1. Авокадо благотворно влияет на наше зрение. И всё благодаря содержащихся в нём необходимых каротиноидов.

Названный ингредиент в большей мере содержится именно в этом фрукте, если сравнивать с другими натуральными продуктами. 2. Фрукт содержит много калия, а этот химический элемент помогает регулировать кровяное давление.

Калий, в нужном количестве,  устраняет дополнительный натрий, тем самым уравновешивая кровяное давление. 3. Он также является регулятором уровня холестерина в организме и ко всему снижает уровень ЛПНП.