1. Организму не хватает железаВогнутыми и ломкими ногти могут стать из-за недостатка железа (анемии).
Гемоглобин помогает переносить кислород по организму, в том числе и в ногтевые пластины. Стоит сдать анализ крови на железо и гемоглобин и добавить в рацион шпинат, фасоль, говяжью печень.2.
Ты наносишь лосьон для рук только утромИли не пользуешься им вообще. А дерматологи рекомендуют обновлять его после каждого мытья рук.
Читать на ivona.bigmir.net