Привычки, повышающие «плохой» холестерин
Не злоупотреблять простыми углеводами, контролировать содержание глюкозы в крови. Высокий сахар – не только главный фактор развития сахарного диабета, но и одна из причин повышенного холестерина.Не забывайте регулярно следить за уровнем глюкозы в организме, минимизируйте потребление продуктов с добавленным сахаром, сахарозаменителями.Кушать достаточно клетчатки. Кроме того, что растительные волокна активизируют пищеварительные процессы, они также способствуют снижению уровня ЛПНП.Поэтому почаще налегайте на продукты, богатые клетчаткой, – свежие овощи, фрукты, орешки, бобовые.Не перекусывать на бегу. Одна из причин повышенного холестерина – избыточный вес.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Учёные назвали фактор, в четыре раза повышающий риск смерти от ковида vestivrn.ru / 3 года назад
В Башкирии появится закон, повышающий доступность кредитов в сельском хозяйстве ufacitynews.ru / 3 года назад
Назван фактор, повышающий риск смерти от COVID-19 почти в четыре раза rg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.