КурениеВо-первых, при курении человек глотает воздух, из-за чего раздувается живот. Во-вторых, токсичные вещества в составе никотина и сигаретного дыма уничтожают полезные микроорганизмы, регулирующие работу кишечника.Злоупотребление алкоголемВ горячительном масса «пустых» калорий, способствующих набору лишнего веса.Кроме того, регулярное потребление спиртного даже в малых количествах тормозит метаболизм, из-за чего организм не может нормально преобразовать жиры в энергию и запасает их.Пристрастие к газированным напиткамУпотребление пива, сладких газировок – одна из самых частых причин вздутия живота.Если не хотите поутру «раздуться», откажитесь от напитков с пузырьками хотя бы за пару часов до сна.
Читать на skuke.net