Избежать неприятных побочных явлений после вакцинации поможет правильное питание, пишет «360». Головной боли, озноба, повышения температуры тела в первые два дня после прививки может не быть, если соблюсти несложную диету, утверждают специалисты.
По крайней мере, эти последствия удастся смягчить. Прежде всего, следует исключить из рациона фастфуд, жирные и тяжелые продукты, полуфабрикаты, отмечает врач-диетолог Анжелика Дюваль.
На первом плане должны быть зелень, фрукты и ягоды. Поскольку вакцинация проходит в период жары, необходимо пить больше жидкости, например, несладкие соки, некрепкий чай и кофе и кисломолочные напитки, рекомендует нутрициолог Анна Белоусова. «В данном случае мы выбираем напитки с низкой жирностью – в них больше воды,
Читать на mir24.tv