Приёмы, позволяющие избавиться от сильного страха
Наверняка сильный страх испытывал каждый человек, хотя бы раз в жизни. Однако, если регулярно накрывает волной сильного страха, можно использовать ряд приёмов.
Они помогут его преодолеть и уменьшить стресс. Дыхание животом Следует переключить дыхание с груди на живот.
Вдох должен быть короче выдоха. Дышать нужно спокойно, но не глубоко, так как переизбыток кислорода, наоборот, приводит к повышению тревоги.
Читать на from-ua.comОб этом же в других СМИ
В Житомире мужчина нанял знакомого за $15 000, чтобы избавиться от своего бизнес-партнера newsone.ua / 3 года назад
Если Минские договоренности неадекватны, мы должны от них избавиться: американский эксперт tsn.ua / 3 года назад
Избавит от вредного холестерина и глубоких морщин: эта каша – суперполезная для организма, стоит копейки ukrainianwall.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.