Токио здоровье общество животный мир Дом и интерьер Токио
/ cursorinfo.co.il

Преимущества пеших прогулок: 10 тысяч шагов в день

10 тысяч шагов равняется примерно 8 км. Ходьба полезна как для физического, так и для психического здоровья и доступна многим людям.

Идея проходить 10 тысяч шагов в день берет свое начало из успешной маркетинговой кампании, запущенной перед Олимпиадой в Токио в 1964 году.

Эту цифру выбрали потому, что японский иероглиф для 10 тысяч напоминает ходящего человека, и концепция быстро прижилась. В "ElevateMindHQ" рассказали, что на самом деле происходит с нашим организмом, если ежедневно проходить 10 тысяч шагов, и действительно ли это работает на пользу.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA