В мире увеличивается число людей с болезнью Альцгеймера. Нейродегенеративное заболевание пока не поддается лечению, однако здоровый образ жизни может снизить риск его развития, сообщает Heilpraxisnet.
Здоровая диета не только защищает мозг, но и снижает риск сердечно-сосудистых заболевания, повышенного уровня холестерина и диабета – все заболевания, которые, как предполагается, вызывают деменцию.
Наиболее полезной для предотвращения болезни Альцгеймера является средиземноморская диета. Такая диета богата овощами и фруктами, маслами, бобовыми, цельнозерновыми, жирной рыбой (лосось, треска или скумбрия).
Читать на ufacitynews.ru