Правила идеальной спальни
15 оСКак должно выглядеть идеальное место для сна? Темное, тихое и… прохладное. В лабораторных условиях ученые установили, что 15 градусов по Цельсию – идеальная температура для глубокого качественного сна.А чем выше температура тела, тем больше вероятность получить короткий и обрывчатый сон.
Вспомните, как вы засыпаете во время гриппа или ОРВИ.Так что, если в спальне нет термостата или кондиционера, хотя бы проветрите комнату перед тем, как отправляться в постель.Чистый пол и порядокНоски около кровати, одежда на стуле и книжки у изголовья – типичная картина для большинства спален.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Правило 60 секунд: как умывание лица поможет иметь идеальную кожу 24tv.ua / 3 года назад
Идеальная спальня: советы экспертов skuke.net / 3 года назад
Спальные районы Пскова хотят убирать днем, а центральные – ночью mk-pskov.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.