Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ lenta.ru
Пожилым россиянам раскрыли способ сохранить здоровье в домашнем режиме
Для сохранения здоровья в домашнем режиме и поддержания физической формы пожилым россиянам рекомендуется выполнять дыхательные упражнения и делать зарядку по 10-15 минут в день.
Об этом рассказал заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине департамента здравоохранения Москвы Игорь Иусов, передает агентство «Москва» в среду, 7 октября.Россиянам старшего возраста предлагается ходить на месте, отжиматься, выполнять наклоны, махи ногами, упражнения с мячом, резинкой, легкими гантелями и так далее.
При этом Иусов отметил, что заниматься физкультурой нужно регулярно, иначе «не будет эффекта».К физическим упражнениям он рекомендовал добавить дыхательные.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Назван самый востребованный во время домашнего режима россиян бренд iz.ru / 3 года назад
Раскрыт способ правильно заедать стресс live24.ru / 3 года назад
Россиянам назвали способы снизить тревожность на удаленке lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.