Повышенное артериальное давление, или гипертонию, называют "тихим убийцей". Заболевание часто протекает без симптомов. Если сила давления крови на стенки сосудов сильно возрастает, в организме происходят серьезные изменения, которые повышают риск сердечного приступа или инсульта.
Как отмечают врачи, в рацион можно включить продукты и напитки, которые способствуют нормализации артериального давления и помогают снизить риск, связанный с гипертонией.
Три таких напитка просты, доступны и очень полезны, пишет Express. Низкокалорийное (нежирное) молоко Молоко имеет высокое содержание фосфора, калия и кальция – трех важных микроэлементов, связанных с уменьшением риска гипертонии.
Читать на profile.ru