Постоянная нехватка сна делает человека беззащитным перед вирусами
elenathewise / DepositPhotos 1 марта 2021 Темы: Фармакология, Исследование, КОММЕНТАРИИ ВРАЧЕЙ Врач-инфекционист Инфекционной клинической больницы №2 Людмила Сидорук предупреждает: если человек страдает от хронического недосыпа, его иммунитет будет работать менее эффективно.
Снижение эффективности составляет 30%, пишет Агентство городских новостей «Москва». «Соблюдение режима сна и бодрствования уменьшает восприимчивость человека к инфекционным агентам», — говорит Сидорук.
По словам эксперта, помимо режима сна, необходимо следить за режимами питания и физических нагрузок. Известно, что умеренная физическая активность усиливает выработку иммунных клеток, которые обеспечивают первую линию защиты от вирусных инфекций.
Читать на novostidnya24.ruОб этом же в других СМИ
Авиакомпания Air India возобновила регулярные рейсы из Дели в Москву aif.ru / 3 года назад
Air India возобновила регулярные рейсы из Дели в Москву interfax.ru / 3 года назад
Куда постоянно пропадает Шейнин из эфиров «Время покажет» riafan.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.