Последние дни в Германии были довольно пасмурными, но теперь солнечная погода начнет постепенно возвращаться и снова радовать немцев.После дня зимнего солнцестояния, 21.12, постепенно начнет увеличиваться световой день.
Например: 21.12.2021 в Берлине восход Солнца был в 08:15, а заход в 15:52, световой день длился 7 часов 37 минут, но уже 31.12 он будет длиться 7 часов 43 минут.Почему это важно?Свет очень влияет на наши суточные биоритмы.
Так, именно количество света определяет, на какой режим нашему организму стоит переключиться – дневной или ночной. В темное время суток организм вырабатывает гормон сна, мелатонин, который делает нас менее активными.При свете вырабатывается серотонин, который стимулирует нас к действию, делает более
Читать на germania.one