Поради щодо користі рутинних справ
Чим більше у вашому житті передбачуваності в ці часи, тим краще Події великої війни для всіх українців є місяцями тривог, розпачу, напруги, страху, невдоволення, очікування, виснаження.
Справитися із внутрішнім вигорянням Ольга Ларіна - коуч з особистої ефективності, мотивації та саморозвитку, комунікаційниця, старша викладачка Києво-Могилянської школи врядування імені Андрія Мелешевича - пропонує за допомогою підтримуючих рутин. “Що би не відбувалося навколо, хоча б 15 хвилин щодня треба знаходити на те, що вас врівноважує і підтримує”, - радить вона.
І зауважує: відчувати різні емоції, знаходитися в знесиленому стані - це нормально. Наводимо витримки з благодійного ефіру Ларіної - вона разом з однодумцями збирає гроші на придбання продуктових наборів для харків'ян, які наразі знаходяться в складних життєвих обставинах: пенсіонерів, багатодітних родин, інвалідів, маломобільних людей, які, на жаль, не можуть повністю самі себе забезпечити.
Читать на ukrinform.ru
