После новогодних праздников, когда мы часто переедаем и употребляем большое количество сладкого и жирного, может быть полезно вернуться к более здоровому питанию.
Подробнее о том, как начать правильно питаться после новогодних праздников, читайте в нашем материале. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам в этом: 1.
Начните с постепенного увеличения потребления овощей и фруктов Овощи и фрукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые помогают восстановить баланс после праздничного питания.
Читать на ukrainianwall.com