Некоторые закуски и популярные варианты перекусов только маскируются под поезные. После 50 лет многие начинают осознавать, что их питание должно измениться, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и не набирать лишний вес.
Менопауза также может спровоцировать неожиданное увеличение веса, даже если вы придерживаетесь прежней диеты и тренировочного режима.
Женщинам в возрасте 50 лет важно избегать сладких закусок, маскирующихся под полезные, пишет Healthdigest Примером могут служить батончики мюсли.
Читать на cursorinfo.co.il