Белоруссия люди общество самит Здоровье и красота Беларусь Белоруссия
/ charter97.org

Помогает ли вода при похудении: ученые развеяли популярные мифы

The Conversation, согласно исследованиям, размещенным на платформе по биомедицинским публикациям PubMed, к сожалению, существует мало доказательств, подтверждающих эти утверждения.Миф 1 - вода помогает сжигать калорииОдно из исследований с участием 14 молодых людей показало, что употребление 500 мл воды увеличивает расход энергии в состоянии покоя примерно на 24 процента.

Другое исследование с участием восьми молодых людей выявило увеличение расхода энергии только тогда, когда вода была холодной, и то, всего на 4%.

В обоих случаях эффект был непродолжительным и длился всего час.«Таким образом, хотя с научной точки зрения это возможно, фактическое чистое увеличение количества сожженных калорий незначительно.

Читать на charter97.org
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA