Специалисты отмечают, что на протяжении ночи может быть порядка 15 неожиданных пробуждений. Обычно человек моментально засыпает.
Большинство людей даже не запоминают, что они просыпались. Также люди часто просыпаются в процессе перехода в более легкую стадию сна.
Таких прерываний сна может быть до шести в течение ночи. Если не уснуть, а продолжить бодрствовать посреди ночи, это может привести к плохому самочувствию днем.
Читать на inforeactor.ru