Фитнес-тренер Владимир Сидорук рассказал о пользе зарядки. Он подчеркивает, что такая скромная физическая активность с самого утра положительно повлияет на весь твой день.
Читай также Слишком мало сна и другие 9 привычек, из-за которых ты будешь выглядеть старше Утренняя зарядка – отличный способ начать свой день правильно.
Простые движения подойдут всем. Бодрит и несет больше пользы, чем кофе, – подчеркнул Сидорук. По словам фитнес-тренера, зарядка помогает тебе "проснуться".
Читать на 24tv.ua