Москва, 15 января. Активно противостоять бессоннице нет смысла, считает ученый-востоковед и политолог Евгений Сатановский. Он рассказал о собственном опыте борьбы с бессоницей.
Политолог высказался в Telegram-канале. Если бессонница в легкой форме, можно закутаться в одеяло или простыню, пояснил Сатановский.
Отсутствие мыслей в голове поможет уснуть. Однако людям старше придется прибегнуть к медикаментозному способу, сообщил политолог. «Или, если нервы по какому-нибудь поводу разыгрались, а с возрастом бывает и такое, таблетку «Персена» сглотнул, а то и две, успокоился, а там опять-таки утро настало», — рассказал востоковед.
Читать на riafan.ru