Популярная российская певица Полина Гагарина стала популярной уже будучи очень стройной. Стало известно, как ей удалось сбросить 30 кг лишнего веса после первых родов, и как сейчас удается сохранить свою фигуру стройной.Полина сказала что она никогда не голодала.
На завтрак она ест углеводы в обязательном порядке, например, кашу. Днем старается есть белок и клетчатку, а вечером - только белок.
Перекусывает она тоже только белковой пищей. Порции ее очень маленькие, а также здоровее питание она сопровождает активными спортивными тренировками.Гагарина отметила, что у человека, который желает похудеть, должны в меню присутствовать пять продуктов.В первую очередь, это морепродукты, так как в них нет жира и сахара и много белка и йода, который.
Читать на runews24.ru