Российская исполнительницы Полина Гагарина назвала пять продуктов, которые помогли ей скорректировать фигуру и впоследствии не набирать вес снова.По словам певицы, первой в списке является вода.
Гагарина пьет чистую негазированную воду перед каждым приемом пищи, чтобы притупить чувство голода и меньше съесть.Как призналась Полина, чтобы поддерживать стройность идеально подойдут овощной салат, бурый рис и морепродукты.
Благодаря названным продуктам можно составить сбалансированный рацион питания, считает исполнительница. Она уточнила, что в овощах содержится клетчатка, в рисе есть сложные углеводы, а морепродукты являются источником белка, полезных витаминов и аминокислот.Для разгрузочных дней Гагарина выбирает яблоки.С помощью этих.
Читать на runews24.ru