Полезные советы, помогающие быстро уснуть и хорошо выспаться
Полноценный сон является залогом успеха в любой сфере деятельности. Во время сна человек избавляется от всего негатива и восстанавливает свои силы.
Именно поэтому важно, чтобы сон был правильным. Есть много хитростей и практик, благодаря которым можно быстро уснуть. Перед отходом ко сну не стоит умывать лицо прохладной водой, желательно принять теплый или горячий душ.
Такая вода позволит успокоиться. Важно вечером открывать окна в комнате, чтобы туда поступило как можно больше кислорода. В такой комнате человек засыпает намного быстрее.
Читать на from-ua.comОб этом же в других СМИ
Как оформить террасу: полезные советы и идеи skuke.net / 3 года назад
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ВЫШИВАЛЬЩИЦАМ skuke.net / 3 года назад
10 полезных советов при поллинозе. Какой диеты придерживаться? liga.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.