Питание на основе овощей может быть эффективным способом снижения веса. Овощи богаты питательными веществами, низкокалорийными и содержат много волокна, что способствует чувству сытости.
Подробнее о том, как правильно похудеть на овощах читайте в нашем материале. Вот несколько советов, как похудеть на овощах: 1.
Увеличьте потребление овощей: замените часть углеводов или жиров в вашем рационе овощами. Увеличьте объем порций овощей на вашей тарелке и убедитесь, что они занимают большую часть вашего приема пищи.
Читать на ukrainianwall.com