Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Похудеть, ускорить метаболизм и наладить работу ЖКТ - что такое "гарвардская тарелка"
Главная идея "гарвардской тарелки" состоит в том, чтобы создать уникальный рацион для поддержания стройности и здоровья. Основная идея "Гарвардской тарелки" заключается в создании сбалансированного рациона, который основывается на правильных пропорциях различных групп продуктов в каждом приеме пищи.
Представьте обычную тарелку, мысленно разделенную на три части: половина должна быть отведена под овощи и фрукты, четверть — под белки, и еще одна четверть — под здоровые углеводы.
Очень важно, чтобы именно овощи и фрукты занимали 50% вашего блюда. Это и есть принцип "Гарвардской тарелки". Овощи и фрукты можно употреблять как в сыром, так и в приготовленном виде.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Microsoft ускорит приложения на Windows для разработчиков ilenta.com / 1 неделю назад
У Tesla что-то пошло не так: запуск Full Self-Driving в Европе и Китае откладывается на 2025 год itc.ua / 1 неделю назад
Microsoft ускоряет приложения на Windows: новое обновление Windows App SDK повышает производительность приложений на 50% gagadget.com / 1 неделю назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.