Поднимите мне веки: как оставаться бодрым, если спал всего пару часов
Порой огромный список важных дел вынуждает нас засиживаться допоздна и слишком рано вставать, чтобы все успеть. Нехватка ночного отдыха негативно сказывается на нашем самочувствие днем.
Мы ощущаем усталость, апатию, слабость и сильнейшее желание как можно скорее лечь и заснуть. Но, увы, даже в таком состоянии приходится работать и целый день бороться с сонливостью.
Чтобы эта борьба проходила легче и эффективнее, воспользуйтесь этими советами. Больше бывайте на свету Яркий свет поможет вам справиться с недосыпом, и вы будете чувствовать себя более бодрым и работоспособным.
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
В мэрии Магадана решили, как поднимать затонувшие корабли runews24.ru / 4 года назад
Мужчина бросил дорогое авто на парковке - зрелище через пару часов поразило не только его apostrophe.ua / 4 года назад
Затонувшего "Капитана Артюшина" должен будет поднимать собственник vologda-poisk.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.