Новое исследование, опубликованное в журнале Sports Medicine, доказало, что после еды обязательно нужно походить — это помогает профилактике диабета.
Чтобы снизить уровень сахара в крови, достаточно ходить всего несколько минут — вы можете позволить себе это даже во время работы.
Потребление продуктов с углеводами повышает уровень сахара в крови, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и угрожает развитием диабета.
Читать на vesty.co.il