Хлопья для завтрака изготовлены из обработанных зерен и часто обогащены витаминами и минералами. Их обычно едят с молоком, йогуртом, фруктами или орехами.
Но во время обработки к ним добавляют многие другие ингредиенты, которые могут навредить организму. Обратите внимание Король осени: почему вам обязательно нужно есть тыкву Большинство сухих завтраков содержат много сахара и рафинированных зерен.
А добавленный сахар вполне может быть самым плохим ингредиентом в процессе питания. Употребление сахара способствует возникновению нескольких хронических заболеваний, и большинство людей едят его слишком много.
Читать на 24tv.ua