Неправильный завтрак может испортить весь день и подорвать ваше здоровье. Эксперты отмечают, что употребление углеводов на завтрак может негативно сказаться на уровне сахара в крови, настроении и энергии в течение дня.
Мы расскажем, почему такой подход к завтраку вреден, и какие полезные продукты могут заменить традиционные бутерброды и булочки.
Об этом пишет Ukrhealth. Потребление углеводов сразу после пробуждения может привести к высвобождению химических веществ, таких как дофамин, что в конечном итоге может вызвать ощущение вялости и лени.
Читать на cursorinfo.co.il