Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Почему скумбрия, овсянка и киви полезны для суставов
Специалисты считают, что некоторые продукты помогают оздоровить суставы.Как пояснил врач и телеведущий Сергей Агапкин в передаче "О самом главном" на телеканале "Россия 1", проблемы с суставами часто вызывает нарушение обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща.
Но можно добавить в рацион продукты, которые содержат компоненты, улучшающие состояние хряща.В числе полезных для суставов продуктов называются, в частности, скумбрия, киви и овсянка.Скумбрия богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, снижающими воспалительные процессы при артрозе и остеопорозе.
Ежедневно рекомендуется употреблять около 30 граммов этой рыбы.Половинка киви содержит суточную норму витамина C. Он необходим для формирования хряща и соединительной ткани.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Илья Кива: На День Независимости в Украине готовится государственный переворот vkcyprus.com / 3 года назад
Илья Кива: Заявления Порошенко и его соратников по Белоруссии направлены на разрушение Минской переговорной площадки vkcyprus.com / 3 года назад
Илья Кива: Действия власти из непрофессиональных превратились в преступные vkcyprus.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.