С приходом тепла мы становимся активными. Становится легче просыпаться утром, не ленимся вылезать из-под одеяла. В этот период прогулки становятся более частыми и продолжительными, что очень хорошо помогает сбросить лишние килограммы.
И еще Почему резко вырос вес во время похудения: распространенные причины Многие весной затевают генеральную уборку. Поэтому мытье окон, приведение в порядок дом или сезонные работы в саду можно приравнять к занятию спортом.
Свежий воздух позволяет насытиться больше, съев меньше, чем обычно. Это объясняется тем, что прием пищи становится более медленным, когда вы в это время любуетесь пейзажем.
Читать на 24tv.ua